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跑步1km等于骑自行车多少时间?|关注

来源: 时间: 2023-01-04 17:26:29


(资料图片)

正常情况下

步行1km需要10分钟左右。

跑步1km需要4到5分钟。

骑行1km需要3分钟左右。

如果纯粹以公里数来计算,根本无法做比较的.消耗卡路里的最基本www.nfysw.com指数就是你的心率,如果你用跑步的心率来骑自行车,那基本上跑多久就等于骑车多久,因为心率做功是完全一样的.如果跑步心率和骑车心率不能保持一致,那计算方法就有点复杂了.

关键词: 骑自行车 就是你的 计算方法

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